紫ちゃんのひとりごとブログ

↑　紫をまだ明かすことはできません

先週から始まりました
空手ダイエットの風景を披露させていただきます。

先生は、紫の知人の人。空手を毎週３日・生徒に教室を開いていたのですが、子供達のお母様が『私達にも教えて！！』と前々から頼まれていたらしく、要約実施する事になりました。

紫も、デスクワークを始めてからというもの、肩こりに悩まされて・・・仕事が終わってから運動する気になっても、何をしてよいかもわからず・・・
走ったり、歩いたりしても続かない日が続いたのです

左右対照となる運動をすることが良いらしく、体を動かして血行もよくなり体も同時に鍛えられるという事に興味をもちました。
昔から、紫自身体を動かす事が苦痛ではなかった事もあり　週１日であれば続けられそうという事もありで、頑張ろうと思ってます。

興味がある方、お気軽にお問い合わせくださ～い